Nauka językaJak skutecznie osiągać cele językowe metodą SMART?

Początek roku to świetny moment na to, by się zmobilizować. Zacząć zmiany, które poprawią Twoje życie. Jak to robić, by w marcu nie obudzić się z brakiem motywacji i pustymi rubryczkami w habit trackerze?

PS nie wiesz, czym jest habit tracker? Przeczytaj o nim w naszym artykule lub posłuchaj w filmiku.

Ogarnę angielski — dobry cel?

Chyba wszyscy lubimy umieszczać słowo „ogarnę” w swoich planach i postanowieniach. Ja Ci dziś wytłumaczę, dlaczego lepiej tego słowa unikać.

„Ogarnę” mieści w sobie bardzo dużo. Ciężko zdefiniować, jak miałoby to „ogarnianie” wyglądać. Dodatkowo lubimy to ogarnianie odraczać: „Ogarnę jutro”. A jutro nie będę mieć czasu, żeby się zastanawiać „jak to ogarnąć”. No i w marcu skreślę ogarnianie z listy albo dam sobie spokój z jakąkolwiek listą.

Wybierz metodę SMART

W zamian proponuję Ci użyć metody SMART. Już samo słowo w języku angielskim niesie moc swego znaczenia.

„smart – bystry, mądry, sprytny”.

Takim warto być, jeśli chce się realizować postanowienia i osiągać sukcesy.

Za każdą literą tego wyrazu stoi, jakieś znaczenie. Kryje się coś, co pomoże Ci wyznaczać cele łatwe do osiągnięcia.

Zajrzyj też na nasz kanał YouTube gdzie, zamiast czytać — posłuchasz o metodzie SMART.

S – specific (konkretny)

Konkretny, czyli jaki? Czyli taki, który da się zrealizować. Taki, że jak popatrzysz na kartkę, to od razu wiesz, co masz robić i jak.

Wyznacz więc konkretne cele w formie sytuacji, które będziesz mógł_ła osiągnąć.

Zapomnij o wielkich celach, których osiągnięcie przerasta Twoje możliwości.

Albo jeszcze lepiej: wyodrębnij z tego ogromnego celu kilka mniejszych. Rozpisz ten cel-kobyłę na małe kroki, które będziesz realizować systematycznie.

M – measurable (mierzalne)

Mierzalne? Czyli że co? Mam metrem mierzyć? No nie, ale dobrze, jeśli Twoje cele da się zamienić na liczby. Konkretne liczby.

Np. 5 konkretnych sytuacji, w których posłużę się angielskim. Nie, że będę mówić płynnie. Ale będę umieć mówić o … (i tu konkretnie wypisz te 5 sytuacji/opcji).

Może Ci w tym pomóc podręcznik. Jeśli chcesz przygotować się do egzaminu, zobacz na spis treści do swojego podręcznika. I wyznaczaj małe cele, które zmieszczą się w jednym rozdziale, a nawet podrozdziale.

A jeśli nadal masz problem, skorzystaj z pomocy ENCJO. My pomożemy Ci wyznaczyć konkretne, mierzalne cele. A potem pomożemy Ci je rozłożyć w czasie i osiągnąć. Wybierz szkołę językową, która wesprze Twoje postanowienia.

A – achievable (osiągalny)

Co łatwiej Ci osiągnąć? Przeczytać 5 stron książki dziennie czy całą książkę w tydzień? Zdecydowanie to pierwsze! Dlatego też lepiej stawiać przed sobą małe wyzwania, iść w stronę sukcesu małymi krokami.

Mierz siły na zamiary! Wiedz również, że zbyt małe cele szybko Cię zniechęcą i nic nie wniosą do twego życia.

Jeśli nie umiesz ocenić swoich możliwości, pamiętaj, że my w ENCJO w tym też pomagamy.

R – relevant (istotny)

Cel ma być dla Ciebie istotny, ważny. Ma Ci się przydać, być Ci potrzebny.

Nie wymyślaj czegoś, co w żadne sposób nie zmieni Twojego funkcjonowanie i nie wniesie nic do Twojego życia.

T – time-based, time-band (określony w czasie)

Wyznacz sobie „deadline”. Czyli taką datę, kiedy chcesz mieć cel osiągnięty. Taki moment jest bardzo motywujący. W końcu jest coś, co Ci przypomina o konieczności wysiłku i podjęcia działań.

SMARTER, czyli wzmocnij to!

Jeśli chcesz dodać kilka punktów do skuteczności to dodaj do SMART dwie litery.

E – exciting (ekscytujący)

Wyznaczaj cele i sposoby ich osiągania, tak by były dla Ciebie frajdą, sprawiały Ci radość i były pozytywnym elementem Twojego życia.

Np. w ENCJO dobierzemy Ci taką grupę, dzięki której będziesz chcieć gadać, mówić po angielsku.

R – recorded (zanotowane)

Wszystkie cele, które sobie wyznaczasz, zanotuj. Spraw, by były widoczne. By wisiały gdzieś w widocznym miejscu. Byś mógł_ła na nie patrzeć i je widzieć.

Wtedy poziom motywacji rośnie o 100%.

 

Pamiętaj też o zapewnieniu sobie dobrego wsparcia np. ze strony ENCJO. Nasz numer to 608067884 . Śmiało, zadzwoń i zapytaj o kurs angielskiego w Bochni lub angielski on-line.